Um guia interativo e descomplicado para dominar suas emoções onde quer que esteja, mesmo offline.
O Poder da Respiração: Controle Suas Emoções em Qualquer Momento Com 35 Técnicas Simples e Transformadoras
Baseado na técnica terapêutica que mais cresce atualmente no mundo: Breathwork
Ideal para uso pessoal e para profissionais como terapeutas, professores, especialistas da saúde, além de praticantes de yoga e meditação, seja no trabalho ou em práticas diárias.
Existem inúmeras comprovações científicas da relação entre a respiração e o nosso estado emocional.
Imagine ter em suas mãos uma ferramenta simples, mas incrivelmente poderosa e prática, capaz de transformar a maneira como você lida com o estresse, ansiedade e desafios do dia a dia.
Este guia não é apenas mais um material teórico.
Ele é a sua solução prática e de fácil acesso para lidar com situações reais.
Seja para enfrentar um dia desafiador, relaxar antes de dormir ou se preparar para um grande evento, aqui você encontrará a técnica certa, no momento certo.
O objetivo é controlar e dominar o que você já faz, de forma natural.
Praticidade e Resultados Imediatos, Na Palma da Sua Mão!
Já percebeu que você sai do controle em diversas situações?
- Relações no trabalho: conversas com chefes, colaboradores, apresentação de propostas.
- Relações familiares: conversas com cônjuges, filhos e parentes.
- Estresse no trânsito: fechadas repentinas, falta de seta, buzinas.
- Ansiedade e preocupações: pensamentos excessivos que não param.
- Momentos de tensão: brigas, falar em público, provas/concursos.
- Conhecer uma pessoa nova: sensação de frio na barriga ou nervosismo na hora H.
Saber como, e quando respirar, te faz ter o controle da situação.
Seja capaz de dominar o seu cérebro apenas controlando sua respiração.
Você terá acesso fácil e interativo à 35 Técnicas Respiratórias, ilustradas, explicadas e narradas, para aplicar nessas 8 situações:
- Aumentar a concentração e foco
- Dormir melhor
- Gerenciar o estresse e ansiedade
- Melhorar sua criatividade
- Melhorar a sua comunicação
- Aumentar sua energia vital
- Fortalecer tórax e ombros
- Controlar seus impulsos e atitudes diárias
A intenção não é te transformar em um buda ocidental, mas sim, te tornar capaz de eliminar momentos de ansiedade, estresse e tensão de forma prática e acessível.
Técnicas Respiratórias Explicadas e Narradas.
O que você vai aprender:
- Módulo 1: Aprendendo a respirar (3 técnicas)
- Módulo 2: Assumindo o controle da mente (5 técnicas)
- Módulo 3: Fortaleça tórax e ombros (3 técnicas)
- Módulo 4: Dormir melhor (4 técnicas)
- Módulo 5: Aumente sua energia vital (3 técnicas)
- Módulo 6: Evolua concentração e foco (3 técnicas)
- Módulo 7: Gerencie ansiedade e estresse (4 técnicas)
- Módulo 8: Aumente sua motivação e força de vontade (5 técnicas)
- Módulo 9: Melhore sua criatividade (2 técnicas)
- Módulo 10: Comunique-se melhor (3 técnicas)
Baseado na Ciência
Utilizamos princípios científicos baseados no Breathwork, modalidade de terapia que mais cresce no mundo atualmente.
Redução do Estresse e Ansiedade
Desacelere sua mente gerenciando emoções momentâneas, para uma melhor qualidade de vida.
Aumento do Foco e Concentração
Aumente sua produtividade durante o dia, com mais clareza mental, foco no trabalho e na vida pessoal.
A Técnica Ideal Para a Situação do Momento
Técnicas que qualquer pessoa, em qualquer lugar, pode aplicar rapidamente para transformar o que você sente por dentro.
A respiração é a ferramenta mais poderosa (e gratuita) para você controlar suas emoções em situações do dia a dia.
O que dizem sobre o nosso Guia Interativo de Respiração:
+ 1.200 avaliações
Os recursos do Guia Interativo Breathwork têm a confiança de pessoas de todo o mundo.
- Aprovado por psicólogos e terapeutas
- Aprovado por especialistas em neurociência
- Resultados instantâneos
Ao adquirir o Guia Interativo Breathwork hoje, você irá
ganhar 3 presentes exclusivos:
Presente 1
Desafio de 4 Semanas: "Cala a Boca e Respira!"
4 Planners Semanais para você trabalhar a respiração consciente diariamente e transformá-la em hábito!
Presente 2
Guia de Automassagem: Técnicas Para Aliviar Dores e Tensão
Um guia sobre uma maneira simples, rápida e prática de se livrar de dores indesejáveis e relaxar no conforto de casa.
Presente 3
Guia Sonoro: Para Cada Situação, Um Som Diferente
Uma seleção de sons e tipos de música ideais para diferentes momentos e estados emocionais, ajudando a criar ambientes propícios ao bem-estar, à concentração ou ao relaxamento.
Veja tudo que você irá receber:
- Guia Interativo Breathwork: 35 Técnicas Poderosas Ilustradas e Narradas
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- Material único e exclusivo
Este é o resumo de tudo que você irá acessar hoje:
- Um guia interativo e descomplicado com 35 Técnicas Poderosas de Respiração para diversas situações do dia a dia
- Técnicas de Respiração Narradas
- Desafio de 4 Semanas: "Cala a Boca e Respira!"
- Guia de Automassagem: Técnicas Para Aliviar Dores e Tensão
- Seleção de Sons e Músicas Ideais para diversas situações
Todo este material deveria custar + de R$97
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Não perca a chance de controlar suas emoções através da respiração! Caso você não tenha resultados em até 7 dias, devolvemos o seu dinheiro sem questionamentos!
Perguntas Frequentes
Breathwork (ou trabalho de respiração) é uma prática que envolve técnicas controladas de respiração para melhorar o bem-estar físico, mental e emocional. Ao focar na respiração consciente, o breathwork pode ajudar a reduzir o estresse, aumentar a energia, melhorar a clareza mental e promover um profundo estado de relaxamento. As técnicas variam desde respirações rápidas e intensas, que ativam o corpo e a mente, até respirações lentas e profundas, que acalmam o sistema nervoso. É utilizado em terapias para liberar traumas emocionais, reduzir ansiedade e melhorar a saúde geral.
Tudo foi feito com muito carinho para você ter acesso na palma da sua mão.
Indicado para uma ampla variedade de pessoas, independentemente da idade ou nível de condicionamento físico, pois oferece benefícios tanto para o corpo quanto para a mente. Aqui estão alguns grupos para os quais a prática pode ser especialmente útil:
Pessoas com estresse e ansiedade: Breathwork ajuda a ativar o sistema nervoso parasimpático, promovendo relaxamento e redução do estresse e da ansiedade.
Indivíduos em busca de maior clareza mental: A prática de respiração consciente melhora o foco e a clareza, ajudando a reduzir a “neblina mental” e a aumentar a produtividade.
Pessoas com dificuldades emocionais ou bloqueios: O breathwork pode ser uma ferramenta poderosa para liberar emoções reprimidas e traumas, promovendo um maior equilíbrio emocional.
Atletas e praticantes de atividades físicas: Técnicas de respiração podem melhorar a capacidade pulmonar, a resistência e a recuperação muscular, além de ajudar no controle da energia durante os treinos.
Pessoas que buscam autoconhecimento e expansão da consciência: Breathwork é frequentemente utilizado em contextos espirituais e terapêuticos, ajudando a promover estados de meditação profunda e autoconhecimento.
Indivíduos com dificuldades para relaxar ou dormir: A respiração controlada pode ser eficaz para induzir estados de calma e preparar o corpo e a mente para o sono.
Você receberá acesso imediato ao produto, através do seu e-mail cadastrado, podendo ser acessado pelo celular, computador ou tablet.
Sim, você pode!
Muitos educadores, terapeutas e profissionais de saúde utilizam o Método Breathwork como um recurso em suas aulas, terapias ou atendimentos.
Sim, 100% seguros!
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